10 produk terbaik yang meningkatkan potensi

Seperti yang dikatakan oleh doktor yang paling kuno dan terkenal sepanjang zaman dan orang, "Kami adalah apa yang kami makan. "Ini mencadangkan kesimpulan - lebih banyak makanan sihat, lebih baik kesihatan anda.

Produk yang meningkatkan potensi adalah faktor yang paling penting bagi mana-mana lelaki. Mengetahui apa yang perlu ditambah kepada diet anda, anda boleh melupakan masalah di atas katil dan dalam situasi kecemasan selama bertahun-tahun.

Apakah vitamin dan unsur mikro yang diperlukan

Untuk potensi yang baik, badan lelaki mesti kerap menerima makanan yang kaya dengan unsur mikro. Yang paling penting daripada mereka:

1. Vitamin B9 (asid folik)– diperlukan untuk kesihatan saluran darah dan serat saraf, keadaan yang menentukan tahap pengisian zakar dengan darah dan rangsangan;
2. Vitamin A– bertanggungjawab untuk sintesis protein, lemak, hormon seks;
3. vitamin B– diperlukan untuk daya tahan, aktiviti, kecergasan, sistem saraf yang kuat;
4. Vitamin E– bertanggungjawab terhadap kuantiti dan kualiti sperma, nada vaskular, proses hematopoietik;
5. Vitamin C– diperlukan untuk perlindungan semula jadi yang kuat dan daya maju "berudu";
6. Vitamin D– kandungan fosforus, kalium, kalsium, yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik saluran kencing, bergantung pada tahapnya;
7. Zink– mengambil bahagian dalam pengeluaran testosteron; fungsi keseluruhan sistem pembiakan bergantung pada kuantitinya;
8. Selenium– meningkatkan pengeluaran testosteron, kualiti dan kuantiti sperma, melindungi daripada perkembangan tumor dalam prostat;
9. Magnesium– meningkatkan pengeluaran hormon seks, bertanggungjawab untuk kesihatan sistem peredaran darah dan kelenjar prostat;
10. L-karnitin, terlibat dalam pembentukan ereksi yang kuat dan pengeluaran air mani yang berkualiti tinggi.

Hampir semua vitamin atau unsur boleh diperolehi daripada makanan jika anda merancang diet anda dengan betul. Makanan sedemikian akan jauh dari diet, seperti yang dipercayai ramai, tetapi, sebaliknya, berkhasiat dan lengkap.

Apa yang paling berguna

Antara produk untuk meningkatkan potensi pada lelaki, beberapa kumpulan boleh dibezakan, yang harus menjadi asas menu.

1. Kacang

• mengandungi zink, vitamin E, magnesium, arginin - unsur yang bertanggungjawab untuk sintesis nitrik oksida, tanpanya ereksi tidak berlaku;
• Semua jenis kacang adalah penting untuk potensi lelaki. Faedahnya akan menjadi maksimum jika anda memakannya mentah setiap hari. Keberkesanan mereka kurang apabila ditambah kepada hidangan lain (beberapa mikroelemen hilang semasa rawatan haba), tetapi penggunaan sedemikian juga dibenarkan;
• Menggabungkan kacang dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan madu akan membantu meningkatkan kesan;
• Hasil terbesar untuk meningkatkan potensi dibawa oleh kacang pain, mereka boleh dimakan dalam kuantiti yang tidak terhad, pala, hanya sedikit daripadanya sudah cukup.

Pala cincang dijual di jabatan rempah-rempah mana-mana pasar raya, tetapi tidak akan ada faedah daripadanya - apabila dihancurkan, ia kehilangan sifatnya dan menjadi hanya rempah.

Jika anda menggunakan produk sebagai makanan untuk potensi, anda perlu membeli kacang itu sendiri dan menggosoknya terus ke dalam pinggan.

2. Makanan laut

• mengandungi zink dan selenium dalam kuantiti maksimum;
• Semua makhluk laut sesuai sebagai produk untuk meningkatkan potensi, tetapi tiram, jerung, dan pari mempunyai nilai yang paling tinggi;
• hampir semua makanan laut adalah afrodisiak semulajadi, dan oleh itu meningkatkan libido dan kuasa seksual hampir serta-merta;
• Untuk meningkatkan fungsi ereksi dengan cepat, lebih baik memakannya mentah (jika boleh) atau tertakluk kepada rawatan haba yang minimum.

3 biji telur

• Telur puyuh atau ayam menduduki tempat istimewa dalam produk yang mempunyai kesan positif terhadap potensi lelaki, ia kaya dengan protein, tinggi fosforus, besi, dan asid amino;
• pengambilan telur setiap hari akan meningkatkan libido dengan ketara, memberikan ereksi yang tahan lama, dan pemulihan cepat selepas hubungan seks;
• Suhu badan burung puyuh adalah kira-kira 40 darjah, jadi telur tidak mengandungi salmonella dan boleh diminum mentah.

4. Daging

• daging merah jenis diet, permainan, bahagian paling intim haiwan jantan - buah zakar, sangat diperlukan untuk kekuatan lelaki;
• daging adalah afrodisiak yang sangat baik, bertanggungjawab untuk proses dalam sistem saraf yang meningkatkan keinginan seksual;
• Agar makanan untuk potensi menjadi sihat, daging mesti direbus, dibakar atau direbus dengan hidangan sampingan yang betul dan ringan, sebaik-baiknya sayuran;
• Anda tidak boleh terbawa-bawa dengannya; jumlah daging yang besar akan meningkatkan kandungan protein. Ini memerlukan kos tenaga tambahan untuk pemprosesannya dan, malangnya, kesan sebaliknya terhadap keupayaan lelaki.

5. Bawang putih dan bawang besar

• di antara semua wakil hadiah alam semula jadi mereka mempunyai kompleks vitamin "lelaki" yang paling lengkap, asid amino, makro, unsur mikro;
• penggunaan harian menstabilkan keseimbangan hormon dan menguatkan sistem imun;
• ciri penting ialah mereka mengekalkan sifat berfaedah mereka walaupun selepas pendedahan haba, keranamengenyangkan "jiran dalam kuali" mereka dengan minyak pati mereka.

6. Sayang

• kandungan protein yang tinggi akan meningkatkan bekalan darah: memastikan aliran darah penuh ke pelvis, dan oleh itu tempoh ereksi, kekuatan rangsangan seksual;
• Kedua-dua madu itu sendiri dan produk ternakan lebah lain berguna; mereka meningkatkan sintesis testosteron, meningkatkan nada dan daya tahan, terima kasih kepada sejumlah besar glukosa dan fruktosa.

Fruktosa dan glukosa diperlukan untuk otak, dan oleh itu kecerdasan dan kecerdasan. Secara keseluruhannya, ini akan memberi lelaki itu lebih berat di mata gadis itu, yang suka dan menghargai kejantanan dan kecerdasan.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terbawa-bawa dengannya, gula-gula dengan mudah boleh menyebabkan penambahan berat badan berlebihan - 10 gram madu setiap hari sudah cukup.

7. Anggur

• diperlukan untuk lelaki yang mempunyai masalah dengan potensi, jika ia disebabkan oleh gangguan sistem peredaran darah;
• mempunyai kesan positif pada sistem pembiakan dalam semua bentuk, termasuk jus, kismis, wain baru (yang terakhir secara sederhana! );
• meningkatkan prestasi lelaki, meningkatkan bilangan sperma aktif yang sihat, dan oleh itu mampu mengatasi ketidaksuburan.

8. Coklat

• merujuk kepada produk untuk potensi bertindak pantas, mengandungi sebatian kimia unik yang mempengaruhi keadaan psiko-emosi seseorang. Menyebabkan perasaan jatuh cinta, meningkatkan mood, meningkatkan libido, pengeluaran androgen;
• Untuk mendapatkan kesan yang diingini, ambil hanya coklat gelap dengan kandungan koko yang tinggi tanpa pengisi (kecuali kacang), pilihan terakhir ialah coklat panas.

9. Saderi

• mengandungi semua mineral dan vitamin yang diperlukan untuk pembiakan manusia - dari keinginan seksual kepada ejakulasi cecair mani yang sihat;
• Pertama sekali, hidangan dengan saderi meningkatkan pengeluaran testosteron, di mana keseimbangan hormon dan semua fungsi sistem pembiakan bergantung.

10. Sychuzhina

• Salah satu produk yang paling eksotik untuk lelaki domestik untuk meningkatkan potensi adalah rennet atau perut unta. Di negara-negara timur, ia dianggap sebagai analog semula jadi ubat untuk rawatan disfungsi erektil; kesan penggunaannya hampir serta-merta. Sukar untuk mendapatkan rennet, tetapi usaha itu berbaloi;
• mereka memakannya dalam kuantiti yang kecil, yang bermaksud bahawa satu perut akan bertahan lama;
• Anda boleh menyimpannya untuk masa yang lama, kerana untuk hasilnya perut unta disediakan dengan cara yang istimewa - dalam bentuk tincture alkohol atau kering.

Apakah makanan yang berbahaya?

Makanan berbahaya untuk potensi juga wujud, dan oleh itu mereka harus dikecualikan daripada diet atau, dalam kes yang melampau, cuba mengurangkan penggunaannya kepada minimum.

Senarai yang paling merosakkan termasuk:

1. Minuman beralkohol– membunuh sperma, menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem saraf dan kardiovaskular, dan menyebabkan disfungsi pramatang.
2. Minuman berkarbonat manis– Pengambilan berlebihan menyebabkan dehidrasi, dan ini meningkatkan kelikatan sperma dan darah.
3. Daging salai– berbahaya kepada kesihatan lelaki kerana cecair asap yang terkandung di dalamnya boleh meningkatkan kesan toksik pada testis, yang akan menjejaskan pengeluaran testosteron.
4. Minyak sayuran(kecuali zaitun) – mengurangkan sintesis androgen.
5. Barangan bakar yis manis, produk lain yang diperbuat daripada tepung gandum.

Senarai produk berbahaya kepada potensi dan berbahaya apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak juga termasuk:

1. Susu penuh lemak.
2. soya.
3. Makanan dari restoran makanan segera.
4. bir.
5. Mayonis dan sos lain yang dibeli di kedai.
6. Makanan ringan.
7. Kafein.
8. ketumbar.

Untuk keyakinan diri yang lengkap, tinggalkan semua yang mengandungi bahan pengawet, GMO, pewarna tiruan dan bahan kimia lain yang secara beransur-ansur "meracun" anda dan kejantanan anda.

Apa lagi yang penting untuk kuasa lelaki yang kuat?

Hanya mengikut diet atau prinsip pemakanan yang betul untuk meningkatkan potensi lelaki tidak mencukupi. Penjagaan kesihatan harus menyeluruh. Beri perhatian kepada faktor-faktor ini:

• gaya hidup sihat– pemusnah utama kesihatan adalah tabiat buruk, tekanan yang kerap, kerja sedentari, pantang seksual yang berpanjangan atau hubungan seksual yang tidak senonoh. Dengan meminimumkannya (atau lebih baik lagi, menghapuskannya sepenuhnya), anda boleh meningkatkan kesejahteraan dan prestasi seksual anda dengan ketara;
• bebanan sukan.Dengan hanya makan makanan yang sihat untuk ereksi, seorang lelaki muda berisiko mendapat beberapa pound tambahan atau mengalami disfungsi erektil jika dia tidak banyak bergerak. Sukan dan pendidikan jasmani mesti ada dalam kehidupan seorang lelaki dari sebarang umur. Penampilan mereka tidak begitu penting, perkara utama ialah latihan itu tetap dan menyeronokkan.

Adakah kompleks vitamin farmasi membantu?

• produk yang sihat untuk lelaki adalah produk yang mengandungi unsur kimia yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya sistem pembiakan. Walau bagaimanapun, tidak setiap lelaki boleh mengambil makanan laut atau sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang tidak mengandungi nitrat setiap hari. Yang pertama tidak selalu mungkin disebabkan oleh sebab kewangan, yang kedua - kerana bermusim. Kebanyakan produk yang meningkatkan potensi tidak tersedia untuk semua orang atas pelbagai sebab. Kompleks vitamin dan mineral yang dicipta oleh syarikat farmakologi akan datang untuk menyelamatkan;
• Multivitamin disyorkan untuk diambil oleh semua lelaki, tanpa mengira diet; banyak unsur tidak selalu diserap kerana perubahan yang berkaitan dengan usia. Adalah lebih baik untuk mempercayakan pilihan ubat kepada pakar selepas peperiksaan, tetapi anda boleh melakukannya sendiri;
• Terdapat banyak kompleks untuk lelaki yang telah dibangunkan, tetapi memberi keutamaan kepada mereka yang dijual di farmasi dan mengandungi semua vitamin, zink, selenium dan magnesium yang diperlukan. Ini adalah kompleks biasa dan yang direka khas untuk lelaki.

Kesimpulan

Apa sahaja produk yang meningkatkan potensi untuk lelaki terdapat dalam diet, manfaat daripadanya hanya mungkin jika digabungkan dengan penjagaan kesihatan anda sepenuhnya.

Potensi yang kuat adalah akibat kerja yang diselaraskan oleh banyak organ dalaman, jadi anda perlu makan supaya semuanya berfungsi sepenuhnya.